Балет — грациозное театральное искусство. Прелесть его задевает душу каждого из нас. Каждая девушка в детстве хотела стать балериной. Но учиться никогда не поздно.
Почему бы не осуществить свою давнюю мечту уже сейчас? На сегодняшний день многие школы балета для взрослых предлагают обучиться этому искусству не только детям, но и взрослым.
Что входит в обучение балету взрослых
Всё обучение делится на 3 основных этапа.
- Первый этап:
- основные позиции рук, ног;
- развитие физических способностей;
- правильная постановка осанки;
- изучение главных движений.
- Второй этап:
- развитие координации конечностей и корпуса;
- силовые упражнения на ноги;
- обучение устойчивости;
- основные движение у станка (одна рука);
- изучение основ прыжков;
- занятия в центре зала;
- работа по выразительности движений.
- Третий этап:
- совершенствование и отточка упражнений у станка;
- обучение устойчивости на полупальцах;
- основы больших прыжков, а также заносов;
- вращение в центре зала;
- основы артистичности.
После таких занятий каждая женщина почувствует себя королевой. Самооценка повышается моментально. Но, кроме этого, улучшаются и физические показатели, а значит и привлекательность!
